"Vollständige Entspannung heilt den Körper"
.
Um das erreichen zu können,
bedarf es einer Koordination
zwischen den 3 Facetten unseres Selbst:
Körper, Geist und Seele.
Gongentspannung
und Kundalini Yoga
Wirkung:
- verteilt die zuvor angeregten Lebensenergien im Körper,
- die Muskulatur löst und entspannt sich, so dass sich die
Durchblutung verbessern kann,
- Lösungsstrategien im Umgang mit Stress entfalten sich.
Ablauf:
Wir beginnen mit einer intensiven
Bewegungseinheit aus dem
Kundalini Yoga.
Es folgt eine 11 bis 15 Minuten Tiefenenspannung mit dem Gong.
